Yoga (Fortgeschritten)

Beschreibung

Diese kraftvolle und zugleich achtsame 90-minütige Yogastunde richtet sich an erfahrene Yogis mit regelmäßiger Praxis. Dynamische Flows, anspruchsvollere Asanas, Variationen und bewusste Atemführung vertiefen deine Praxis und fordern Kraft, Stabilität und Flexibilität gleichermaßen. Die längere Einheit ermöglicht intensiveres Üben, präzise Ausrichtung und bewusstes Nachspüren – abgerundet durch eine wohltuende Endentspannung. Voraussetzung: gute Grundkenntnisse der wichtigsten Asanas und eine stabile eigene Praxis.