Faszien Yoga

Beschreibung

In dieser 60-minütigen Stunde liegt der Fokus auf der gezielten Mobilisation und Dehnung des Fasziengewebes. Mit federnden Bewegungen, dynamischen Sequenzen und länger gehaltenen Positionen lösen wir Verklebungen, verbessern die Beweglichkeit und fördern die Regeneration. Faszien Yoga kann Verspannungen reduzieren, die Körperwahrnehmung schulen und zu einem geschmeidigen, leichten Körpergefühl beitragen. Geeignet für alle Levels.