Entspannung pur

Beschreibung

Diese Stunde lädt dich ein, vollkommen abzuschalten und neue Kraft zu schöpfen. Sanfte Bewegungen, ruhige Atemübungen, geführte Entspannung und eine längere Endentspannung helfen, Stress abzubauen und das Nervensystem zu beruhigen. Ideal, um Körper und Geist in einen Zustand tiefer Regeneration zu bringen und den Alltag bewusst loszulassen. Geeignet für alle – keine Vorkenntnisse erforderlich.