Engpassdehnung nach Liebscher & Bracht

Beschreibung

In dieser 60-minütigen Stunde liegt der Fokus auf der gezielten Mobilisation und Dehnung des Fasziengewebes. Wir lockern mit den Faszienrollen und Bällen die Muskulatur und dehnen anschließend die verschiedenen Bereiche wie Schulter-Nacken, Beinrückseiten, Hüfte Becken und Handgelenke auf. Geeignet für alle Levels.